Что будет, если ежедневно съедать по два банана?

Жми "Поделиться", порадуй своих друзей интересным!

ежедневно съедать по два бананаО прекрасном вкусе экзотического банана знают абсолютно все. Но кроме этого достоинства он имеет и огромное количество полезных свойств. Ведь представьте — всего в паре бананов содержится целый набор ценных и нужных организму витаминов и веществ. Скорее всего, вы даже не подозревали, что бананы с коричневыми точками на кожуре способны предотвращать рост раковых клеток? Что же будет, если ежедневно съедать по два банана?

1. Бананы – враги депрессии.
У каждого может наступить такой период, когда постоянно чувствуется подавленность. И именно банан придёт на помощь в такой момент, в два счета поднимая настроение. Зачастую такая хандра характерна для осеннего и зимнего времени. Банан содержит весьма интересную аминокислоту — триптофан. А уже это вещество при употреблении превращается в так называемый гормон счастья — серотонин.

2. Огромная польза бананов проявляется при высоком кровяном давлении.
Дело в том, что в этом фрукте очень много калия, который, в свою очередь, просто прекрасно справляется с давлением, а потому может помочь вам избежать инфаркта и инсульта. Всем тем, кто имеет проблемы с сердцем, очень желательно подружиться с бананом.

3. Не только яблоки содержат железо, бананы тоже богаты этим полезным элементом.
Анемия больше не страшна тем, кто добавляет в свой рацион всего парочку бананов ежедневно. Этот жёлтый фрукт способствует увеличению в крови числа эритроцитов и гемоглобина, что, естественно, улучшает здоровье.

4. Если у вас совершенно нет настроения и вы не находите никаких положительных сторон в происходящих событиях, то просто съешьте два банана.
Они успокоят ваши нервы и приведут к норме уровень сахара в крови. Напряжения — как и не было вовсе.

5. При язве желудка запрещены многие виды продуктов, но не бананы.
Более того, эти фрукты очень даже рекомендуется употреблять, так как они защищают желудок от пагубного воздействий кислоты.

6. Когда вы чувствуете изжогу, которая, естественно, не дает радоваться жизни, вам всегда придёт на помощь банан.
Съешьте — и сразу почувствуете себя намного лучше.

7. Энергия – это углеводная пища, а в бананах как раз содержатся быстрые углеводы.
Что б иметь силы для интенсивной тренировки, достаточно просто съесть пару бананов. Таким же образом можно и максимально быстро восстановить уже потраченную энергию.

Жми "Нравится" и получай ещё больше интересного на нашей странице!

Жми "Поделиться", порадуй своих друзей интересным!

А что Вы думаете по этому поводу?